La vérification de la pression artérielle à domicile est un élément important de la gestion de l’hypertension.
L’American Heart Association (AHA) et d’autres organisations recommandent à toute personne souffrant d’hypertension de surveiller sa tension artérielle à domicile. La surveillance à domicile peut vous aider à surveiller votre tension artérielle dans un cadre familier, à vous assurer que vos médicaments sont efficaces et à vous alerter, ainsi que votre médecin, des complications potentielles.
Les tensiomètres sont disponibles partout et sans ordonnance, de sorte que la surveillance à domicile est une étape facile vers l’amélioration de votre état. Avant de commencer, il est important de connaître la bonne technique et de trouver un bon tensiomètre à domicile.
Pourquoi dois-je surveiller ma tension artérielle à domicile ?
La surveillance de votre tension artérielle à domicile que nous vous présentons peut :
- Aider à un diagnostic précoce. L’autosurveillance peut aider votre médecin à diagnostiquer l’hypertension plus tôt que si vous n’avez que des mesures occasionnelles de la pression artérielle dans un cabinet médical. La surveillance à domicile est particulièrement importante si vous souffrez d’hypertension artérielle ou d’une autre affection qui pourrait contribuer à l’hypertension, comme le diabète ou des problèmes rénaux.
- Suivre votre traitement. La seule façon de savoir si votre mode de vie change ou si vos médicaments sont efficaces est de vérifier régulièrement votre tension artérielle. Le suivi des changements de votre pression artérielle à domicile peut vous aider, vous et votre médecin, à prendre des décisions concernant votre traitement, comme l’ajustement des doses ou la modification des médicaments.
- Encouragez un meilleur contrôle. L’autosurveillance peut vous donner un plus grand sens des responsabilités à l’égard de votre santé. Vous pouvez vous sentir encore plus motivé pour contrôler votre pression artérielle grâce à une meilleure alimentation, à l’activité physique et à une bonne utilisation des médicaments.
- Réduisez vos dépenses de santé. L’autosurveillance peut réduire le nombre de vos visites chez votre médecin ou à la clinique.
- Vérifiez si votre tension artérielle diffère en dehors du cabinet médical. Certaines personnes connaissent des pics de pression artérielle dus à l’anxiété liée à la consultation d’un médecin (hypertension des blouses blanches). D’autres personnes ont une pression artérielle normale dans une clinique mais élevée ailleurs (hypertension masquée). La surveillance de la pression artérielle à domicile peut aider à déterminer si vous souffrez réellement d’hypertension.
Tout le monde ne peut pas surveiller sa pression artérielle à domicile. Si vous avez un rythme cardiaque irrégulier, les tensiomètres à domicile peuvent ne pas vous donner une lecture précise.
Types de tensiomètres à domicile
La plupart des pharmacies, des magasins de fournitures médicales et certains sites web vendent des tensiomètres à domicile. Un appareil automatique ou électronique est recommandé. Discutez des choix avec votre médecin afin de choisir le tensiomètre le mieux adapté à votre situation.
Les tensiomètres ont généralement les mêmes pièces de base :
- Un brassard gonflable. La couche interne du brassard se remplit d’air et comprime votre bras. La couche extérieure du brassard est munie d’une attache qui maintient le brassard en place. La fréquence cardiaque et le débit sanguin sont automatiquement calculés en mesurant les changements de mouvement de votre artère lorsque le sang circule dans le brassard pendant qu’il se dégonfle.
- Jauge pour les lectures. Certains tensiomètres peuvent prendre plusieurs lectures et indiquer les moyennes.
Les tensiomètres numériques installés sur la partie supérieure du bras sont généralement les plus précis.
Si vous ne trouvez pas de brassard assez grand pour votre bras ou si vous trouvez les mesures de la pression artérielle douloureuses, demandez à votre médecin de vous mettre un brassard sur votre bras ou votre poignet. Ces types de brassards peuvent être difficiles à utiliser correctement. Demandez à votre médecin s’ils peuvent être des options pour vous et comment ils doivent être utilisés.
Les appareils qui mesurent votre tension artérielle au niveau du poignet ou du doigt ne sont pas recommandés par l’American Heart Association.
Les tensiomètres publics
Les tensiomètres publics, tels que ceux que l’on trouve dans les pharmacies, peuvent fournir des informations utiles sur votre tension artérielle, mais ils peuvent avoir certaines limites. La précision de ces appareils dépend de plusieurs facteurs, tels que la taille correcte du brassard et l’utilisation correcte des machines. Demandez à votre médecin de vous conseiller sur l’utilisation des appareils publics de mesure de la tension artérielle.
Caractéristiques à prendre en compte
Lorsque vous choisissez un tensiomètre, réfléchissez :
La taille du brassard. Un brassard bien ajusté est le facteur le plus important à prendre en compte, car un brassard mal ajusté ne donnera pas une mesure précise de la pression artérielle. Demandez à votre médecin ou à votre infirmière quelle est la taille de brassard dont vous avez besoin.
Affichage. L’écran qui affiche la mesure de votre tension artérielle doit être clair et facile à lire.
Coût. Les prix varient. Demandez à votre assurance maladie si votre police d’assurance couvre le coût d’un tensiomètre à domicile.
Précision de l’appareil
Avant d’acheter un tensiomètre, vérifiez auprès de votre médecin que l’appareil a été validé, c’est-à-dire que ses relevés sont précis et reproductibles. Une fois par an, vérifiez la précision de votre tensiomètre en l’apportant au cabinet de votre médecin et en comparant les relevés de votre tensiomètre avec ceux du médecin.
