Alimentation sportive : faut-il acheter en ligne ?

Afin d’obtenir les apports nutritionnels nécessaires à leur développement musculaire, de nombreux sportifs intègrent des produits spécifiques à leur alimentation. Pour répondre à ce besoin, certains sites proposent une large variété de compléments nutritifs tels que la whey isolate, les peptides de collagène ou le magnésium. Cependant, est-ce une bonne ou une mauvaise idée d’acheter ces produits en ligne ?

L’achat de protéines en ligne : focus sur la whey isolate

Les protéines font partie des nutriments les plus importants dans l’alimentation sportive. C’est la raison pour laquelle il existe un grand nombre de compléments alimentaires protéiniques sur le marché. Parmi tous les produits disponibles, la whey isolate, une protéine de lactosérum, est le supplément le plus populaire auprès des sportifs.

L’isolat de whey est un complément qui présente un taux de protéine supérieur à 80 %, mais avec une teneur relativement faible en glucides et en lipides. Sa teneur en lactose est aussi très faible. L’isolat de whey possède également un pouvoir anabolisant. C’est pour cela que la whey est la protéine la plus indiquée pour le maintien et le développement de la masse musculaire sèche.

Non seulement elle est rapidement digérée par l’organisme, mais en plus, elle contient environ 25 % de BBCA, les acides aminés branchés. De fait, la whey isolate améliore la vitesse de récupération musculaire et la synthèse des protéines après l’entrainement. De plus, ce grand apport en acides aminés branchés permet d’augmenter les performances tout en retardant la fatigue lors des séances de sport intensives.

Par ailleurs, les effets de la whey isolate ne concernent pas seulement les muscles. Riche en peptides bio actifs et en tryptophane, l’isolat de whey peut aider à la diminution des inflammations chroniques causées par un déficit en sérotonine. Ce complément a aussi des effets positifs sur la santé intestinale grâce aux peptides bioactifs qu’il renferme.

préparation boisson sportive whey isolate

Les avantages de l’achat de compléments alimentaires en ligne

Qu’il s’agisse de la whey isolate ou d’autres compléments alimentaires pour sportifs, l’achat en ligne est une option de plus en plus prisée. Ce mode d’achat offre de nombreux avantages aux acheteurs. D’une part, en optant pour une boutique en ligne, il est possible de prendre du temps pour analyser les produits afin de sélectionner ceux qui répondent réellement aux besoins.

D’autre part, les acheteurs en ligne peuvent faire des comparaisons entre les prix sur plusieurs boutiques en ligne avant d’arrêter un choix. En plus de cela, les spécialistes en ligne se mettent à la disposition de leurs clients pour les aider à faire un choix adapté à leur situation. Il faut aussi prendre en considération la livraison à domicile, très appréciable lorsque le quotidien ou le contexte sanitaire nous empêchent de nous déplacer.

En cas de problème à la réception, de nombreux sites disposent d’un service après-vente pour veiller à la satisfaction des clients. En outre, il est possible d’utiliser des codes promo pour obtenir des réductions au moment de l’achat sur les boutiques en ligne.

Toutefois, il reste important de bien choisir son site pour éviter toute déconvenue. L’idéal reste de se tourner vers des sites avec de bonnes références, possédant une bonne expérience dans le domaine des compléments alimentaires, de préférence naturels, ou de se baser sur les avis clients.

Ainsi, il est tout à fait possible d’obtenir une whey isolate de qualité en ligne, à condition de prendre le temps de comparer les différentes boutiques en ligne qui la proposent.